CONECTA CON TU ESENCIA

Queridos amigos y amigas,

Es un placer para nosotras invitaros a una actividad formativa combinada con retiro única que cambiará vuestras vidas y os permitirá experimentar la belleza de la conexión con la naturaleza y el bienestar integral.

Fecha: 17,18 y 19 de noviembre.         Lugar: jardín Mandala. https://jardinmandala.com/

Precio: 265€

Este retiro es una oportunidad excepcional para desconectar del ajetreo de la vida cotidiana y sumergirse en un entorno natural sereno y rejuvenecedor. Durante este retiro, experimentarás:

• Clases de Yoga y Meditación: sesiones diarias de yoga y para ayudarte a encontrar la calma interior y el equilibrio.
• Charlas Inspiradoras: Expertos en bienestar compartirán sus conocimientos sobre temas fascinantes que te ayudarán a crecer a nivel personal y espiritual. Tendremos charlas sobre nutrición para aprender a alimentar tu cuerpo de manera saludable.
• Baño de Sonido: Sumérgete en la armonía y la relajación con sesiones de baño de sonido que calmarán tu mente y cuerpo.
• Meditaciones y relajaciones guiadas: Experimenta meditaciones guiadas que te llevarán a un estado profundo de relajación y conexión con tu interior.
• Baño de Bosque: Embárcate en un viaje de conexión profunda con la naturaleza a través de un baño de bosque, donde te sumergirás en el entorno forestal y experimentarás la curación y la vitalidad que la naturaleza puede proporcionar.
• Conexión con la Naturaleza: El lugar donde realizaremos el retiro está rodeado de paisajes impresionantes que te conectarán con la belleza y la energía de la naturaleza.
• Comida Saludable y consciente: Se proporcionarán comidas vegetarianas nutritivas y deliciosas para nutrir tu cuerpo y mente.
• Compañerismo: Tendrás la oportunidad de conectar con personas afines y crear vínculos duraderos con una comunidad espiritual en crecimiento.

Este retiro es adecuado para personas de todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Lo más importante es el deseo de crecer espiritualmente, cuidar de uno mismo y aprender sobre nutrición.

Los espacios son limitados así que asegura tu lugar pronto. No te pierdas esta oportunidad de experimentar la belleza de la vida en la naturaleza y el poder transformador del yoga, la espiritualidad, las charlas de nutrición, el baño de sonido y las meditaciones guiadas.

Si deseas obtener más detalles o reservar tu lugar, por favor contáctame a través de Ana Dominguez 618896079

Juntos, emprenderemos un viaje hacia la paz interior, la salud y el crecimiento espiritual. Con amor y gratitud

VIERNES 17 de Noviembre

17:30 a 18:30 BIENVENIDA Y ASIGNACION DE ESPACIOS Y HABITACIONES – Casita acristalada

18:30 a 20:00 Presentación equipo – SALA NARAYANA

20:00 CENA

21:15 YIN YOGA Y CANTO MANTRAS – SALA MANDALA

SABADO 18 de Noviembre

7:00 a 8:15 SADHANA MATINAL YOGA – SALA MANDALA

8:30 a 9:30 DESAYUNO

10:00 a 11:30 CHARLA NUTRICIÓN

11:30 a 12:00 Té /frutos secos.

12:00 a 13:00   PRANAYAMA LUGAR: EXTERIOR O DOMO en caso de lluvia.

13:30 a 14:30 COMIDA

15:30 a 16:15 DANZAS DE APERTURA DOMO.

16.30 a 17:30   TALLER DE HO’PONOPONO (filosofía ancestral del perdón) – SALA NARAYANA.

17:30 a 18.00 Té /frutos secos.

18: 00 a 19:00 SESIÓN DE YOGA – SALA MANDALA

19:00 a 19:30 MEDITACIÓN DE HO´PONOPONO.

19:30Té /frutos secos

20:00 CENA EN SILENCIO

21:15 a 22:30   BAÑO DE GONG – SALA MANDALA.

DOMINGO 19 de Noviembre

7:00 a 8:15 SADHANA MATINAL YOGA – LUGAR SALA.

8:30 a 9:30 DESAYUNO

10:00 a 13:00 BAÑO DE BOSQUE

13:30 a 14:30 COMIDA

15:30 a 18:00 Meditación guiada y sesión de cierre del encuentro – SALA MANDALA.