«DESCUBRE TU FUERZA INTERIOR: YOGA, AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA, HAZTE RESPONSABLE EN TU VIDA»
octubre 25 - octubre 27
285€
«DESCUBRE TU FUERZA INTERIOR: YOGA, AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA, HAZTE RESPONSABLE EN TU VIDA»
25, 26 y 27 DE OCTUBRE JARDIN MANDALA
Jardinmandala.com
VIERNES 25 de Octubre
17:30 a 18:30 BIENVENIDA Y ASIGNACION DE ESPACIOS Y HABITACIONES – Casita acristalada
18:30 a 20:00 Presentación equipo – SALA NARAYANA
20:00 CENA
21:15 YIN YOGA o YOGA NIDRA – CIERRE DEL DIA – SALA MANDALA
Hora de dormir 23:00 como mucho
SABADO 26 de Octubre
7:00 a 8:30 SADHANA MATINAL _ YOGA RESTAURATIVO – SALA MANDALA
8:30 a 9:30 DESAYUNO
10:00 a 11:00 PAUTAS SENCILLAS MÁS ALLÁ DE LA ALIMENTACIÓN
“INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO, ENFOQUE Y CUIDADOS”
11:00 a 11:30 Té /frutos secos.
11:30 a 13:00 TALLER DE RECETAS CON EFECTO ANTIINFLAMATORIO
13:30 a 14:30 COMIDA
15:30 a 17:00 APITERAPIA: «PROPIEDADES DE LOS PRODUCTOS DE LA COLMENA: MIEL, PROPOLEO, POLEN Y JALEA REAL».
17.00 a 17:30 Té /frutos secos
17.30 a 18:00 ACTIVIDAD. INICIACIÓN AL ARTE DE MEDITAR – Meditación guiada
18: 00 a 20:00 CONFERENCIA “LA RESILIENCIA”- SALA MANDALA
20:00 CENA
21:00 a 22:30 KIRTAM– SALA MANDALA.
DOMINGO 27 de Octubre
7:30 a 9:00 SADHANA MATINAL YOGA – LUGAR SALA. Mantra, meditación, movilización danza y asanas suave, pranayama, relajación.
Preparación: Incienso gris, velas, música.
9:00 a 10:30 DESAYUNO Y ASEO PERSONAL
A las 10:30h todos preparados en la sala para seguido ir al baño de bosque.
11:00 a 11:30 Traslado en coches al bosque. Caminata en silencio con prana.
11:30 a 13:00 SALIDA BOTÁNICA Y FITOTERAPIA EN LA MONTAÑA PALENTINA. MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA
13:30 a 14:30 COMIDA
INFORMAR DE RECOGER HABITACIONES Y DEJAR COSAS EN COCHE. DE 16:00 a 17:00
15:30 a 18:00 Sesión de cierre del encuentro / despedida – SALA MANDALA.