Os invitamos a participar en este fabuloso retiro en el corazón de la montaña palentina.
El retiro será un espacio de conexión profunda con nosotr@s mism@s, la naturaleza, el silencio y la conciencia.
Un espacio de autoconocimiento donde se encuentran diversas disciplinas: la neuropsicología, la ecopsicología, el mindfulness, la psicología contemplativa, y la ecología profunda.
Nos adentraremos en los bosques de estas bellas montañas, en la práctica del mindfulness, jugaremos y bailaremos con nuestro niño/a interior, para re-encontrarnos con nuestra verdadera naturaleza, el amor.
Profundizaremos en diferentes prácticas:
– Practicas de atención plena (mindfulness)
– Desarrollo de conocimientos sobre neurociencia, psicología budista y contemplativa
– Meditación centrada en el corazón, coherencia cardíaca (heartfulness)
– Juegos de descubrimiento (playfulness)
– Juegos de ecología profunda y mindfulness en la naturaleza
– Senderismo consciente, bosque terapia y ecopsicología
– Baño de sonido
– Música y paisajes sonoros
– Mindful Dance: una sesión de expresión a través del movimiento, transformadora y liberadora, una combinación inspirada en diferentes técnicas de meditación y movimiento (inner dance, trance dance, ecstatic dance, 5 ritmos)
– Alimentación consciente y saludable
El retiro comienza el viernes 20 a las 19:00 (la llegada será desde las 17:00), finaliza el domingo 22 a las 17:00
Incluye:
Alojamiento de la noche del viernes y sábado en Jardín Mandala
Desayuno, almuerzo, comida y cena del viernes, sábado y domingo.
La comida será comida vegetariana-vegana
Incluye enseñanzas, actividades, materiales, audios, lecturas y alguna sorpresa
Facilita:
Fátima Tamayo Ayarza. Neuropsicóloga. Especializada en mindfulness y ecología profunda.
Especializada en psicología prenatal y perinatal
Ha sido desde 2014 hasta 2023 Profesora Asociada de la UVA en la facultad de educación, departamento de Psicología
Investigadora en neurociencia, meditación y mindfulness en la Universidad Complutense de Madrid.
Creadora del gabinete Neuropsicopedagógico Dámara
Creadora del proyecto «El Jardín Despierto», proyecto donde la psicología, la neurociencia, la permacultura, el mindfulness y la ecología profunda se unen en un amor profundo a la Tierra y los Seres que la habitan.
Miembro del equipo de Wake Up Schools en España (Thich Nhat Hanh).
Colabora:
Jorge Nadanta
Acompañará el encuentro con sus maravillosos paisajes sonoros.
Jorge es creador escénico y profesor de yoga y meditación. Dirigió el centro Nadanta Crecimiento Creativo en Valladolid hasta 2018. Apasionado del sonido, de la música y de sus posibilidades para el viaje interior.
Qué traer:
Ropa cómoda para las actividades
Ropa de montaña/ deportiva y calzado para caminar por senderos.
Nosotras ofrecemos cojines de meditación, esterillas y mantas pero si lo deseas puedes traer tu propio material.
Alojamiento: las habitaciones son compartidas. Puedes ver las habitaciones en la web de Jardín Mandala.
www.jardinmandala.com*Existe la opción de habitación individual (son limitadas por orden de inscripción) esto supone un coste a mayores de 25 euros.
Inversión:
230 euros antes del 30 de septiembre. 250 euros después
Fecha límite de inscripción 11 de octubre
Inscripción:
Para finalizar tu inscripción te pedimos que hagas un ingreso de 50 euros
Número de cuenta para realizar el ingreso:
ES94 3035 0283 11 2831056108
Concepto: nombre y apellidos
*Con cariño pedimos compromiso y conciencia del esfuerzo de organización del evento, te informamos que cantidad de preinscripción no es reembolsable. Si no puedes asistir por causa mayor justificada esta cantidad la podrás utilizar en otro de nuestros eventos.
Te esperamos
Con cariño y gratitud,
Fátima Tamayo Ayarza y equipo Dámara
