RETIRO DE YOGA. DESPERTAR DE LA CONCIENCIA.

Compartir esta experiencia en grupo nos ayudará a hacer un stop en nuestra vida diaria: poniendo el cuerpo, mente y alma en «sosiego» dándonos así la oportunidad de que aflore nuestra «sabiduría interior».

Aprenderemos a respirar y bajar el nivel de stress.

Teniendo un espacio que facilite el encuentro con nosotros mismos, con la naturaleza y con los demás.

Mejoraremos nuestra flexibilidad, no sólo física, también mental, emocional y espiritual.

Contamos con profesoras expertas en yoga, crecimiento personal y alimentación integrativa.

Os esperamos!!!!!

Si te interesa contacta en el tfno: 618896079 . Ana Domínguez

PROGRAMA RETIRO DESPERTAR DE LA CONCIENCIA

5, 6 y 7 de mayo

VIERNES  5/5/2023

17:00 – 18:00 llegada y reparto habitaciones

presentación del equipo, normas y de la esencia del retiro

20:30 cena

21:30 – 22:30     cuencos tibetanos/ meditación

SABADO  6/5/2023

7:00 – 8:00  sadhana matinal yoga

8:30 – 9:30 desayuno

10:15 – 11:00   charla alimentación consciente para el cuerpo y el alma

11:30 – 12:30  pranayama

13:30 – 14:30 comida

16:00 – 17:00  danza y yoga nidra (el sueño consciente)

17:30 – 18:45  charla “ayunar para sanarnos”

19: 00 – 19:45  sesión de yoga. brillos del alma

20:00 cena

21:15 – 22:30   baño de gong

DOMINGO  7/5/2023

7:00 – 8:00 sadhana matinal

8:30 – 9:30 desayuno

10:30 – 13:00 baño de bosque, la medicina verde.

13:30- 14:30 comida y recogida de habitaciones

15:30 – 17:30 charlas de cierre y feedback

ORGANIZADORAS:

– Rocío Cardeñoso Herrero: Actualmente miembro del Comité Ejecutivo del grupo de Enfermería Integrativa del Colegio de Enfermería de Cantabria y pertenece al equipo de Cuidados Integrales de Salud, una iniciativa privada ubicada en Santander ( Cantabria) que nació en 2020 y que está formada por un equipo de enfermeros. La misión de este proyecto es poner a las personas al frente de su salud y centrar el plan de acción en la búsqueda de las causas que dan origen a las diferentes enfermedades, ayudándolas en todo el proceso mediante consultas personalizadas, formación y talleres.

– Carolina Rebato Garay:

• Docente y coordinadora de investigación en el máster “intervenciones autónomas complementarias en los cuidados enfermeros Edición 2, 2021-2023
• Docente universidad de la experiencia (UB)
• Profesora de yoga y talleres de respiración y meditación
• Conferenciante
• Miembro del Comité científico de la revista SESMI
• Miembro del grupo integrativo del Colegio de enfermería de Barcelona

– Raquel Menezo Viadero: trabajo en el ámbito hospitalario en servicios de respiratorio y nefrología durante 18 años. Actualmente, y desde hace 9 años, en atención primaria en el Centro de Salud de Cazoña, como enfermera de equipo de adultos y desde 2019 compartiendo la responsabilidad de enfermería.

•    Miembro del grupo de trabajo “Alimentación saludable” del Servicio Cántabro de Salud, Consejería de Sanidad del Gobierno de Cantabria.
•   Monitor Cuidado Responsable de la Subdirección de Cuidados del Servicio Cántabro de Salud, Consejería de Sanidad del Gobierno de Cantabria.
•   Tutora EIR de Enfermería Familiar y Comunitaria. Gerencia de Atención Primaria. Servicio Cántabro de Salud.
•   Miembro del Comité de Enfermería Integrativa del COE de Cantabria.
•   Vicepresidenta del COE Cantabria en la Junta directiva actual, elegida en 2021.
•   Directora de la Fundación de Enfermería de Cantabria.